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香菜吃多了有什么坏处

2021-03-22  来源:彩牛养生    

导读香菜又叫芫荽,带有独特的味道,让喜欢它的人,是真的非常喜欢,同时讨厌它的人,也是非常的讨厌。可是,就算再怎么喜欢吃香菜,也不能吃太多,因为香菜吃多了,也会有不好的反应。那么香菜吃多了有什么坏处呢?一起来看看吧。...

香菜又叫芫荽,带有独特的味道,让喜欢它的人,是真的非常喜欢,同时讨厌它的人,也是非常的讨厌。可是,就算再怎么喜欢吃香菜,也不能吃太多,因为香菜吃多了,也会有不好的反应。那么香菜吃多了有什么坏处呢?一起来看看吧。

香菜吃多了有什么坏处

1.长色斑

香菜属于“感光”蔬菜,感光蔬菜中含有光敏物质,过量食用之后接触阳光或被光辐射会形成晒斑,红斑,丘疹等皮肤问题,夏天基本上都是阳光普照,紫外线强,所以在夏天因少吃香菜这类感光蔬菜,多吃抑制色素沉着的食物。

2.气虚

在中医看来,香菜属于辛温香窜,并且内通心脾,能够起到强健脾胃的作用,但是也正因为香菜味辛,所以吃多了香菜或者长时间吃香菜都会导致消耗气血,损耗精神,久而久之就会加重气虚的症状,所以说香菜吃多了会导致气虚,并且建议本身就容易乏力,体虚气弱的人少吃香菜。

3.促进排汗引起体臭

香菜本来就是属于性温的食材,如果吃多了的话,那么就会刺激我们身体内的排汗系统,然后就会导致我们出汗多额味道都会是一种臭臭的味道,而对于一些有狐臭的人来说,吃了香菜之后就会排出更多的汗,那么味道就是会更加的严重了,所以有体臭的人还是不要吃了。

4.伤眼耗神

《医林纂要》中曾提到香菜多食昏目、耗气,香菜有损人的精神,长时间过量食用会耗气伤神,对眼睛不利。

5.加重胃疾

胃溃疡的人,香菜本身是有很独特的香味的,对于肠胃不好的人,如果吃了香菜之后很有可能就会刺激到肠胃,然后这样就会导致胃溃疡加重。

香菜每天吃多少合适

从中医上来说,香菜多食或久食,损耗精神,进而引发或加重气虚,因此香菜一般只作为调味品少量食用,一般一天吃50克左右的鲜香菜即可,另外香菜还具有温热、发疮的作用,故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用,否则会加重病情。

上面就是为大家介绍的香菜吃多了有什么坏处相关知识,此外还介绍了香菜每天吃多少合适,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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